Dhal

Dhal

4.5 688 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

Zwiebeln 70 g halbiert, 100 g in feinen Streifen
170 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
grüne Chilischoten, frisch
1 - 2
Ghee oder Butterschmalz
3 ½ EL
Curry mild
1 TL
Zimtstange
½
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln
4
Senfkörner, braun
1 TL
Babyspinat, frisch
300 g
Salz
1 ½ TL
gelbe Linsen, getrocknet
250 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Gemüsebrühe, flüssig
650 g
Korianderkörner
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Koriander abgezupft
8 Stängel

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 19 g

Calorii 1630 kJ / 389 kcal

Grăsimi 15 g

Carbohidrați 34 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN 1/2017 45 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 Min

Cremige Miso-Udon-Pilznudeln

30 Min

Culurgiones - Sardische Ravioli

2 Std.

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

1 Std. 15 Min

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1 Std. 40 Min

Nuss-Spätzle mit Pflaumenkompott

40 Min

Veggie-Braten mit Ei

1 Std. 45 Min

Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter

30 Min

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

45 Min

Gemüse-Bulgur-Chili

30 Min

Pizza-Bruschetta

1 Std. 30 Min

Süßkartoffel-Curry

40 Min

Afișare toate