Sari la conținutul principal Căutare
Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos
4.3 6 ratings
Prep 10 min.
Total 1h 10 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • dentes de alho
    3
  • manteiga
    50 g
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • nabiça cortada em pedaços pequenos
    200 g
  • espargos verdes cortados em pedaços
    100 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • queijo mascarpone
    100 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • tomilho-limão só as folhas
    10 pés de
  • água
    900 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • cevada perolada
    250 g
  • limão só a raspa
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 281.7 mg
Proteine 7.8 g
Calorii 1222.8 kJ / 292.3 kcal
Grăsimi 13.7 g
Fibre 10.1 g
Grăsimi saturate 7.8 g
Carbohidrați 37.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Fevereiro 2017 26 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan

4.8(62)

50 min.

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

4.5(86)

45 min.

Omelete proteica

4.9(15)

30 min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(29)

30 min.

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 min.

Chili com soja

4.5(90)

55 min.

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1h 20 min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1h 35 min.

Hambúrgueres de soja

4.5(33)

1h 35 min.

Caril de cogumelos

4.3(194)

20 min.

Caril de lentilhas

4.1(52)

1h 30 min.

Strogonoff de legumes

4.2(71)

30 min.

 Afișare toate