
Dispozitive și accesorii
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
Prep 15 min.
Total 1h 25 min.
6 parts
Ingrediente
-
de beurre demi-sel pour le moule10 g
-
d'eau400 g
-
de carottes coupées en bâtonnets200 g
-
de petits pois frais300 g
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de courgettes coupées en rondelles400 g
-
de lait d'épeautre400 g
-
œufs4
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de cinq épices4 pincées
Valori nutritive per 1 part
Calorii
172.3 kcal /
719.7 kJ
Proteine
8.8 g
Grăsimi
8.3 g
Carbohidrați
13.3 g
Fibre
4.8 g
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