Gratin de merlu aux courgettes
TM6 TM5

Gratin de merlu aux courgettes

3.2 (46 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g de riz
  • 600 g de filets de merlu, coupés en morceaux
  • 70 g d'échalotes, coupées en deux
  • 600 g de courgettes, coupées en tronçons
  • 500 g de tomates, détaillées en cubes
  • 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g d'emmental râpé

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1659 kJ / 395 kcal
Proteine
42.5 g
Carbohidrați
27.3 g
Grăsimi
11.5 g
Fibre
5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate