Couscous-Möhren-Patties

Couscous-Möhren-Patties

4.5 516 evaluare

Prep 40 min.

Total 45 min.

12 Stück

Ingrediente

Gouda mittelalt, in Stücken
150 g
Möhren in Stücken
100 g
Zwiebel klein, halbiert
1
Wasser
380 g
Couscous, mittel
250 g
Eier
2
Haferflocken
40 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Salz nach Geschmack
¾ - 1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
1 TL
Sonnenblumenöl zum Braten

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 7 g

Calorii 711 kJ / 170 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 8 g

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