Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h 30 min.

6 doses

Ingrediente

Massa

abóbora cortada em cubos
150 g
sal
1 c. chá de
sementes de sésamo brancas
15 g
lentilhas verdes secas
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
80 g
água
150 g

Caril de legumes

limão (casca, só a parte amarela)
½
coco ralado
20 g
azeite mais q.b. p/ cozer
30 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos
400 g
brócolos só os raminhos
150 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
10 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pasta de caril
2 c. chá de
leite de coco
100 g
água
1500 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1400.5 mg

Proteine 19.5 g

Calorii 2098.6 kJ / 501.6 kcal

Grăsimi 25.1 g

Fibre 10.4 g

Grăsimi saturate 7.1 g

Carbohidrați 51.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Novembro com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min.

Assado de lentilhas

2h 25 min.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 min.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min.

Penne com beringela no forno

50 min.

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1h 15 min.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 min.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min.

Caril de couve-flor

35 min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Ovos com molho aurora

1h 10 min.

Creme de grão e couve-flor assados

35 min.

Afișare toate