Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 garlic clove
- 250 g onions, quartered
- 30 g olive oil, plus extra for garnish
- 1200 g water
- 60 g rolled oats
- 1 tsp fine sea salt
-
1
tsp vegetable stock paste
sau 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) -
100
g watercress
sau 100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced - 35 g pumpkin seeds, toasted
- 25 g sunflower seeds, toasted
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 640 kJ / 153 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 11 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Spinach and Parmesan Soup
45 Min
Sweet Potato and Corn Chowder
45 Min
Irish Potato Soup
35min
Sweet Potato Soup with Star Anise
45 Min
Beef Goulash Soup
1 Std. 15 Min
Lentil and Bacon Soup
8 Std. 55 Min
Leek and Potato Soup (TM5)
40min
Curried Carrot And Ginger Soup
50 Min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 Min
Carrot and Coriander Soup
25min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35min
Creamy Mushroom Soup
20 Min