Sari la conținutul principal Căutare
Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos
4.5 18 ratings
Prep 10 min.
Total 1h 30 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • manteiga mais q.b. p/ untar
    85 g
  • espargos cortados em pedaços
    250 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • leite
    500 g
  • gemas de ovo
    5
  • claras de ovo
    5

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 17 g
Calorii 0 kJ / 398 kcal
Grăsimi 28 g
Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2016 156 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de amêndoa com legumes

4.0(7)

1 godz.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 godz.

Chili com seitan

4.7(151)

25 min

Sopa de favas e hortelã

5.0(5)

45 min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5(52)

40 min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(69)

35 min

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1 godz. 20 min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1 godz.

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8 godz.

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(79)

40 min

 Afișare toate