Dispozitive și accesorii
Cucumber and mint raita
Prep 10 min.
Total 30 min.
8 portions
Ingrediente
-
Lebanese cucumbers cut into halves lengthways, deseeded if preferred, and cut into thirds2
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
-
fresh mint (approx. 20 g), leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt400 g
-
lemon juice (optional)1 tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
Kashmiri chilli powder¼ tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portions
Sodiu
320.6 mg
Proteine
3.2 g
Calorii
258 kJ /
61.4 kcal
Grăsimi
2.6 g
Fibre
0.7 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
5.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Flavours of India
98 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateQuick béchamel sauce
15 min
Lemon caper butter
10 min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Traditional hommus
25 h 5 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 h 35 min
Yoghurt dressing
10 min
Mushroom and white wine cream sauce
30 min
Layered Mexican dip
25 min
Whey bread with soft cheese (TM6)
13 h 15 min
No fail béchamel
15 min
Mint sauce
5 min