Dispozitive și accesorii
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
Prep 25 min.
Total 40 min.
4 porce
Ingrediente
-
1 stroužek česneku
-
80 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)3 filety z lososa (125 gramů každý)
-
2 čajové lžičky papriky, mleté
-
2 snítky čerstvého kopru jen lístky
-
600 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
-
200 gramů špenátových listů, čerstvých
-
100 gramů cherry rajčat napůl
-
200 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
mletý černý pepř
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
28 g
Calorii
2344 kJ /
560 kcal
Grăsimi
32 g
Fibre
4.1 g
Carbohidrați
37 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Losos
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLosos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45 min.
Rybí míčky
35 min.
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 min.
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min.
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 min.
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10 min.
Kapr vařený v páře
55 min.
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1h 20 min.
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 min.
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 min.
Losos s pórkem a bylinkami
35 min.
Jemná treska s mascarpone
35 min.