Dispozitive și accesorii
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 porce
Ingrediente
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
36 g
Calorii
1703 kJ /
407 kcal
Grăsimi
24 g
Fibre
4.8 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Losos
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZapečené brambory s lososem a koprem
1h
Tuňáková pizza s olivami
1h
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min.
Risottata s lososem a houbami
45 min.
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Gratinovaná treska s bešamelovou omáčkou
50 min.
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1h 5 min.
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 min.
Červené rybí kari
30 min.
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 min.
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5 min.
Polévka s mořskými plody
Nu există evaluări