Dispozitive și accesorii
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 porce
Ingrediente
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
36 g
Calorii
1703 kJ /
407 kcal
Grăsimi
24 g
Fibre
4.8 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Losos
10 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice
1 Std. 30 Min
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1 Std. 5 Min
Pražma v páře s bramborami
35 Min
Tilápie s červeným kari
40 Min
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40 Min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Keine Bewertungen
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 Std.
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 Min
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30 Min
Korma s mořskými plody
40 Min
Polévka s mořskými plody
Keine Bewertungen
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 Min