Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
TM31 TM5

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

4.3 (60 evaluări)

Ingrediente

  • 150 g di pomodori secchi sott'olio
  • 20 g di capperi sott'aceto, sgocciolati
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 1500 g di acqua
  • 180 g di grano saraceno (cottura 15 minuti)
  • 2 scatole di tonno in scatola al naturale, sgocciolato

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
3393 kJ / 811 kcal
Proteine
42.2 g
Carbohidrați
98.2 g
Grăsimi
30.4 g
Fibre
15 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate