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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
900 g d'eau
-
1 c. à café de sel et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
-
250 g de riz basmati
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
-
5 feuilles de salade verte coupées en deux (laitue ou scarole)
-
4 filets de truite saumonée (150 g chacun)
-
200 g de crème fraîche épaisse
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 branche de feuilles de persil frais les feuilles seulement
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
37 g
Calorii
2743 kJ /
655 kcal
Grăsimi
32 g
Fibre
2 g
Carbohidrați
52 g
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