Sari la conținutul principal Căutare
Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry
3.4 467 evaluare
Prep 15 min.
Total 30 min.
1 Portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • Curry
    1 TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
    1
  • Wasser
    30 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
    2
  • Erbsen, aus der Dose oder TK
    40 g
  • Sojasauce
    ½ - 1 EL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 12 g
Calorii 1280 kJ / 306 kcal
Grăsimi 12 g
Fibre 14.5 g
Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dinner for One 18 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

4.1(331)

45 min

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.1(38)

2 godz.

Veggie-Braten mit Ei

4.3(43)

1 godz. 45 min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

4.6(133)

1 godz.

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

4.2(17)

50 min

Zartweizen Försterin

4.3(476)

35 min

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

4.2(299)

40 min

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(311)

4 godz. 30 min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(60)

45 min

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

4.3(187)

50 min

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(57)

1 godz. 20 min

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(88)

45 min

 Afișare toate