Quinotto s krevetami a chřestem

Quinotto s krevetami a chřestem

4.0 4 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

5 porcí

Ingrediente

300 gramů quinoy
20 gramů sýru parmazánu
50 gramů šalotky
1 stroužek česneku
20 gramů extra panenského olivového oleje
750 gramů zeleninového vývaru
150 gramů malých krevet, loupaných
250 gramů zeleného chřestu
1 polévková lžíce másla
2 polévkové lžíce bazalkového pesta
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 16.24 g

Calorii 1401 kJ / 334 kcal

Grăsimi 10.2 g

Fibre 7.42 g

Carbohidrați 38.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ryby 12 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1h 30min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1h 5min

Pražma v páře s bramborami

35min

Tilápie s červeným kari

40min

Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé

40min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

Ninguna valoración

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1h

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55min

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30min

Korma s mořskými plody

40min

Polévka s mořskými plody

Ninguna valoración

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30min

Afișare toate