Dispozitive și accesorii
Cream of red pepper and ginger soup
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
red peppers cut into pieces (3 x 3 cm)150 g
-
red onions cut into quarters150 g
-
garlic cloves (unpeeled)2
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp extra for roasting30 g
-
fresh root ginger30 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
potatoes peeled and cut into pieces (2 x 2 cm)120 g
-
water800 g
-
1 ½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 ½ tbsp
-
fine salt1 tsp
-
freshly ground black pepper1 tsp
-
4 tbsp Greek yoghurtcurd cheese (quark)4 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
5.74 g
Calorii
745 kJ /
178 kcal
Grăsimi
13.05 g
Fibre
1.89 g
Carbohidrați
9.46 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Deliciously Light
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCucumber soup with prawn skewers
35 Min
Chicken broth with bread dumplings
1 Std. 5 Min
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 Min
Beetroot soup with herb dumplings
1 Std. 10 Min
Curry potato soup
35 Min
Sesame salmon and pea soup
1 Std.
Vegetarian cassoulet with pulses
40 Min
Garlic soup
40 Min
Borscht
50 Min
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Asparagus cream soup
30 Min
Chickpea soup with spinach
40 Min