Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

2.5 19 ratings

Prep 5 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

Le gratin de pâtes

1500 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel
300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

La sauce béchamel sans lactose

25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
35 g de purée d'amande
40 g de farine blanche type 45
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g d'eau
5 brins de ciboulette fraîche (opțional) ciselés (pour la finition)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 26.8 g

Calorii 2236 kJ / 529 kcal

Grăsimi 18.3 g

Fibre 4.3 g

Carbohidrați 63 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sans lactose 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Soupe de gyozas

1h

Riz fondant aux légumes

25 min.

Risotto aux asperges et au safran

35 min.

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

45 min.

Fregola sarda, tomates, lardons et petits pois

35 min.

Gnocchi au safran et sauce à la salade de Trévise

1h 30 min.

Tagliatelles au poireau et aux coques

45 min.

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Nu există evaluări

Spaghetti frais aux fruits de mer

1h 35 min.

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 min.

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30 min.

Riz au pak-choï et jambon

40 min.

Afișare toate