Kichererbsencurry

Kichererbsencurry

4.5 758 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 Portionen

Ingrediente

Schalotten
80 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
20 g
Butter
10 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Zimt
1 Prise
Salz
1 TL
Pfeffer
1 Prise
brauner Zucker
2 TL
Curry
1 ½ EL
Kurkuma
½ TL
geschälte Tomaten (400 g)
1 Dose
Wasser
200 g
Kichererbsen (800 g), abgetropft
1 Dose
Koriander abgezupft
12 Stängel

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 289 kcal / 1208 kJ

Proteine 11 g

Grăsimi 11 g

Carbohidrați 31 g

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