Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 tsp caraway seeds
-
2
tsp cumin seeds
sau ¾ tsp ground cumin - 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp ground black pepper
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp dried oregano
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 3 garlic cloves
- ½ - 1 long red chilli, halved, deseeded if desired, to taste
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
- 30 g tomato purée
- 20 g honey
-
20
g red wine vinegar
sau cider vinegar - 30 g fresh spinach leaves (e.g. or kale, Swiss chard), roughly torn
- 3 - 4 fresh basil leaves, roughly torn, to taste
- 8 medium eggs
- 80 - 100 g feta cheese, crumbled, to taste
- crusty bread, for serving
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1692.3 kJ / 404.5 kcal
- Proteine
- 21.3 g
- Carbohidrați
- 21.6 g
- Grăsimi
- 26.8 g
- Grăsimi saturate
- 8.4 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodiu
- 1279.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge with Pear Compote
25 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Crunchy Granola
2h
Chicken Congee
1 Std. 30 Min
Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon
3 Std. 20 Min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1 Std.
Apple and Maple Syrup Bacon Scones
1 Std. 10 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 Min
Turmeric Latte
10 Min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 Min