Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

8 porcí

Ingrediente

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 7.6 g

Calorii 623 kJ / 148 kcal

Grăsimi 5.8 g

Carbohidrați 19.25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bez lepku II 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coleslaw

10 min.

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 min.

Kuřecí salát se špaldou

1h 15 min.

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 min.

Jarní závitky

30 min.

Kari coleslaw

10 min.

Brokolicový salát s goji

10 min.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1h

Okurkový salát

5 min.

Středomořský bramborový salát

1h 10 min.

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1h

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40 min.

Afișare toate