Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 evaluare

Prep 7 min.

Total 30 min.

2 porce

Ingrediente

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 28.8 g

Calorii 1525 kJ / 365 kcal

Grăsimi 24.8 g

Fibre 1.2 g

Carbohidrați 6.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Jsme dva! 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45min

Rybí míčky

35min

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25min

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50min

Pstruh na páře a květákové pyré

1h 10min

Kapr vařený v páře

55min

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1h 20min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30min

Losos s pórkem a bylinkami

35min

Jemná treska s mascarpone

35min

Afișare toate