Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky
- citrónová kůra, z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
- 50 gramů červené cibule
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 200 gramů divoké rýže
- 100 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
-
2
vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
sau 2 zeleninové bujóny - 20 gramů citrónové šťávy
- 280 gramů brokolice, na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
- 60 gramů mraženého zeleného hrášku, rozmrazeného
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 50 gramů čerstvého sýru
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 2029 kJ / 485 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carbohidrați
- 60 g
- Grăsimi
- 18 g
- Fibre
- 5.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Brambory ve slupce s tvarohovým dipem
1 godz.
Čočka na kyselo
2h 55min
Lívanečky s jablky
40 min
Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou
1 Std. 30 Min
Langoše
1 godz. 20 min
Tvarohové knedlíky s jahodami
50 Min
Bramboráky
45 min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55min
Palačinky s tvarohem
25 Min
Lokše s mákem
24j 30 menit
Šišky s mákem
24 Std. 50 Min
Borůvkové knedlíky
1 Std. 40 Min