Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
Prep 25 min.
Total 55 min.
4 porce
Ingrediente
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
-
50 gramů červené cibule
-
30 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
200 gramů divoké rýže
-
100 gramů quinoy
-
1000 gramů vody
-
2 zeleninové bujóny2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů citrónové šťávy
-
280 gramů brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
-
60 gramů mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
50 gramů čerstvého sýru
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
18 g
Calorii
2029 kJ /
485 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
5.5 g
Carbohidrați
60 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Recepty roku 2016
12 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Brambory ve slupce s tvarohovým dipem
1hod.
Hráškový krém s bazalkou
20min.
Červená smetanová čočka
15min.
Lokše s mákem
24hod. 30min.
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1hod.
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min.
Dýňové karbanátky se špaldou
1hod. 40min.
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1hod.
Čočka na kari s dýní v páře
1hod. 15min.
Mexické fazole s krustou z polenty
1hod.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1hod. 15min.
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50min.