Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 800 - 1000 g pumpkin flesh, cut in pieces (1-2 cm)
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 pinch dried thyme
- 1 garlic clove
- 50 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
- 100 g orange juice
- 1 orange, zest only
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 811 kJ / 194 kcal
- Proteine
- 2.94 g
- Carbohidrați
- 14.66 g
- Grăsimi
- 13.67 g
- Fibre
- 5.45 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Spinach and Parmesan Soup
45min
Creamy Courgette Soup
25 Min
Tuscan Bean Soup
50 Min
Broccoli and stilton soup
30 Min
Leek and Potato Soup (TM6)
40min
Creamy mushroom soup
20 Min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 Min
Curried Sweet Potato Soup
30 Min
Vegetable Soup
35 Min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 Min
Creamy Mushroom Soup
20 Min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 Min