Spiced carrot porridge
TM6 TM5 TM31

Spiced carrot porridge

4.5 (57 evaluări)

Ingrediente

Topping

  • 100 g crème fraîche
  • 200 g Greek-style natural yoghurt
  • ½ lemon, juice and finely grated zest, no white pith

Porridge

  • 60 g walnuts, plus extra for garnishing
  • 280 g carrots, cut into pieces (4 cm)
  • 160 g rolled oats
  • 950 g full cream milk
  • 40 g pure maple syrup, plus extra to serve
  • 1 tsp vanilla bean paste
  • 30 g raisins
  • 1 tsp ground cinnamon
  • ¼ tsp ground nutmeg
  • 1 pinch sea salt

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1337.9 kJ / 318.5 kcal
Proteine
10 g
Carbohidrați
29.2 g
Grăsimi
17.5 g
Grăsimi saturate
6.9 g
Fibre
4.3 g
Sodiu
100.7 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate