Dispozitive și accesorii
Gratin de blette au tofu soyeux
Prep 15 min.
Total 1h
6 portions
Ingrediente
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
900 g de blettes côtes coupées en tronçons (2 cm) et feuilles coupées en chiffonnade
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
10 g d'huile de colza
-
400 g de tofu soyeux
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe d'huile de noix (opțional)
-
40 g de noix décortiquées et concassées
-
50 g de fromage de chèvre râpé
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
8.8 g
Calorii
583 kJ /
139 kcal
Grăsimi
7 g
Carbohidrați
10.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® et moi N°3 Au quotidien
10 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCurry d'épinards à la feta
35 min.
Chakchouka à la feta
1h
Chili Sin Carne
30 min.
Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes
1h 30 min.
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15 min.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min.
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25 min.
Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre
1h 5 min.
Croûtes aux champignons
1h 10 min.
Gratin de chou-fleur, manchego et amandes
50 min.
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45 min.
Tartine végétarienne
40 min.