Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h

6 porcí

Ingrediente

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opțional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 7.4 g

Calorii 1570 kJ / 375 kcal

Grăsimi 10.5 g

Carbohidrați 66.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bez masa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vdolečky s povidly

1h 30 min.

Koblihy

1h 30 min.

Novoroční čočka s houbami

1h 5 min.

Falafel

10h

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 min.

Gratinované cukety a rajčata

1h

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1h 30 min.

Kari ze špičatého zelí

35 min.

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 min.

Těstoviny s paprikovou omáčkou

1h 55 min.

Gnocchi trikolóra

25 min.

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45 min.

Afișare toate