Dispozitive și accesorii
豆瓣粉蒸排骨饭+青菜蛋花汤
Prep 20 min.
Total 12h 40 min.
1 人份
Ingrediente
-
猪肋排 切小块(3厘米),腌制隔夜(见做法1)150 克
-
辣豆瓣酱 如:郫县豆瓣酱1 汤匙
-
生抽1 茶匙
-
蚝油1 茶匙
-
番茄酱1 茶匙
-
糖½ 茶匙
-
淀粉1 汤匙
-
长米 (见做法2)50 克
-
20 克 糙米, (见做法2)血糯米 (见做法2)20 克
-
水700 克
-
160 克 卷心菜, 洗净青菜 洗净160 克
-
蛋 在碗内打散1 颗
-
盐 依个人口味调整½ 茶匙
-
胡椒粉 依个人口味调整¼ 茶匙
-
麻油 适量,调味用
-
葱 切葱花1 根
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Proteine
41.5 g
Calorii
3615 kJ /
864 kcal
Grăsimi
40.8 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
79.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
一人食
16 rețete
China
China
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nu există evaluări
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nu există evaluări
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Nu există evaluări
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nu există evaluări
杏仁酱肉丸土豆
Nu există evaluări
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 min.
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 min.
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 min.
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Nu există evaluări
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Nu există evaluări
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min.