Versiuni compatibile
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1287 kJ / 308 kcal
- Proteine
- 28.8 g
- Carbohidrați
- 29.1 g
- Grăsimi
- 8.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Rýže tří chutí
40min
Marinovaný losos s fazolkami
1u. 10min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1h
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou
25min
Ryba po řecku
35min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Citrónové rizoto s bílou rybou
30min
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45min