Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

2 porce

Ingrediente

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 28.8 g

Calorii 1287 kJ / 308 kcal

Grăsimi 8.5 g

Carbohidrați 29.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Má to úroveň! 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Zapečené brambory s lososem a koprem

1 godz.

Tuňáková pizza s olivami

1 godz.

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 min

Risottata s lososem a houbami

45 min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1 godz.

Gratinovaná treska s bešamelovou omáčkou

50 min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 godz. 5 min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 min

Červené rybí kari

30 min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 godz. 5 min

Polévka s mořskými plody

Brak ocen

Afișare toate