Eiweißbrot

Eiweißbrot

4.4 274 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h

25 Scheiben

Ingrediente

Dinkelkörner
30 g
Kümmel, ganz
2 geh. TL
Fenchelsamen, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Anissamen, ganz
1 TL
Mandeln
50 g
Leinsamen
50 g
Sojamehl
40 g
Weizenkleie
20 g
Magertopfen
250 g
Wasser etwas mehr zum Bepinseln
80 g
Weinstein-Backpulver
1 Päckchen
Eiklar (ca. 130 g)
4
Salz
1 TL
Sonnenblumenkerne etwas mehr zum Bestreuen
30 g
Kürbiskerne etwas mehr zum Bestreuen
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Scheibe

Sodiu 144 mg

Proteine 4 g

Calorii 238 kJ / 57 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 0.4 g

Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Get fit! 10 rețete
Austria

Get fit! 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pitabrote

Pitabrote

2h

Müslibrötchen (süß)

Müslibrötchen (süß)

2h

Streuselzopf

Streuselzopf

1h 30 min.

Mohn-Brötchen mit Chorizo-Füllung

Mohn-Brötchen mit Chorizo-Füllung

2h 30 min.

Spinnen-Brot

Spinnen-Brot

2h

Laugen-Schinken-Hörnchen

Laugen-Schinken-Hörnchen

2h 15 min.

Vollkorn-Brötchen

Vollkorn-Brötchen

2h

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 min.

Erdbeertraum

Erdbeertraum

5 min.

Tomaten-Feta-Dip

Tomaten-Feta-Dip

5 min.

Black Burger

Black Burger

4h

Gedämpfte Chorizo-Brötchen

Gedämpfte Chorizo-Brötchen

2h

Afișare toate