Dispozitive și accesorii
Ramequins de poisson créole
Prep 5 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
-
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lieu etc...), coupés en morceaux (1 cm)
-
10 g de beurre doux pour les ramequins
-
200 g de lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 œufs
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
24 g
Calorii
962 kJ /
230 kcal
Grăsimi
12.8 g
Carbohidrați
4.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Les gratins
10 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 min.
Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce
1h 25 min.
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
45 min.
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35 min.
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 min.
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 min.
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 min.
Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur
1h
Nouilles chinoises aux gambas pimentées
40 min.
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min.
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min.
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 min.