Dispozitive și accesorii
Ramequins de poisson créole
Prep 5 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
-
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lieu etc...), coupés en morceaux (1 cm)
-
10 g de beurre doux pour les ramequins
-
200 g de lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 œufs
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
24 g
Calorii
962 kJ /
230 kcal
Grăsimi
12.8 g
Carbohidrați
4.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Les gratins
10 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePapillotes de lieu noir
45 min.
Raviolis de daurade au citron vert, bouillon à la citronnelle
55 min.
Grenadier (poisson de roche), tombée de chou rouge aux chorizo et raisins
45 min.
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30 min.
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 min.
Saumon rôti au pesto de brocoli
30 min.
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 min.
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Nu există evaluări
Aubergine farcie au cabillaud
1h
Gratin de pâtes au poisson et poireaux
1h 10 min.
Gâteau de crêpes au saumon mariné, salade de crudités
1h 10 min.
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 min.