Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

4.5 83 avaliação

Preparo 5min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

broa de milho cortada em pedaços
150 g
água
500 g
ovos
4
lombos de pescada
400 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
nabiça cortada em juliana
400 g
dentes de alho
3
azeite
80 g
feijão-frade cozido escorrido
400 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 38 g

Energia 0 kJ / 577 kcal

Gordura 31 g

Hidratos de carbono 32 g

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