Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g Sojagranulat, fein
- 500 g Wasser
- 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 140 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 80 g Karotten, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 40 g Tomatenmark
- ½ - 1 EL Sambal Oelek, nach Geschmack
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 2 reife Paradeiser, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Majoran, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- Salz zum Abschmecken
- schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken
- 480 g Kidneybohnen, aus der Dose (1 große Dose), abgespült
- 100 g Mais, aus der Dose
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1017 kJ / 242 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 13 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Apfel-Quark-Puffer
45 min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 min
Würzig-schneller Reiseintopf
35 min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 min
Griechisches Kartoffelgulasch
45 min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Käsefondue
15min
Mediterrane Langos
1h 30 min
Pizza Bianco mit Pesto und Mozzarella
1hod. 25min
Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
1 Std. 50 Min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h