![Calulu de peixe Calulu de peixe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BB9056E2-2AAB-4748-936A-45B6E40075EC/Derivates/F5848736-AD4C-4ED8-8581-EF1BA2AF9472.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g quiabos
- 1 limão, só o sumo
- Água q.b. p/ lavar os quiabos
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 150 g tomate em pedaços
- 5 g manjerona fresca, mais q.b. p/ temperar
- 1 malagueta
- 100 g óleo de palma
- 200 g beringela cortada em cubos
- 80 g couve-galega cortada em juliana fina
- 50 g espinafres cortados em juliana
- 1 folha de louro
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos em pó
- 15 g farinha
- 6 postas de garoupa (1200 g aprox.)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 18323.1 kJ / 4379.3 kcal
- Proteína
- 881.7 g
- Hidratos de carbono
- 14.4 g
- Gordura
- 62.5 g
- Gordura saturada
- 17.3 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sódio
- 3194.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoBacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1 Std. 35 Min
Arroz de polvo à espanhola
1h 30min
Empada Galega
35min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Bacalhau com “natas”
50 мин.
Bacalhau à Gomes Sá
1h 30min
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Raia alhada
40min
Bacalhau gratinado com camarão
50 мин.
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25min
Chao min de gambas
45min
Gratinado de peixe
1u. 10min