Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 20min

4 portion

Ingredientes

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (opcional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 103 mg

Proteína 15 g

Energia 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Gordura 15.4 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 47.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Every Season Is a Healthy Season 30 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min

Steamed Poached Eggs

15min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min

Cheese Omelet with Spinach

25min

Sweet Potato Pancakes

20min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40min

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35min

Two Second Muesli

5min

Boosted Matcha Smoothie

5min

Nourish Bowl (Diabetes)

55min

Sweet potato pikelets

45min

Smoky chipotle beans

30min

Mostrar tudo