Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 14 oz fresh mixed berries, plus extra to garnish (see Tip)
- 2 oz chia seeds
-
3
oz honey
ou 3 oz maple syrup - 10 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz oat milk
- ½ oz ground flaxseed
- 1 tbsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 6 tbsp sliced almonds
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Proteína
- 10.2 g
- Hidratos de carbono
- 53.2 g
- Gordura
- 9.6 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 10.2 g
- Sódio
- 96.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoProtein Boosted Oatmeal
15 min
Acai Smoothie Bowl
15 min
Steel Cut Oats
35min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Strawberry Cinnamon Rolls
4h 15min
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Gut Immunity Shot
5min
Kale (Stem) Juice
5min
Protein Boosted Pancakes
40 min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 min
Boiled Eggs
20 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min