Granola

Granola

4.8 73 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 40min

14 portions

Ingredientes

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 38.8 mg

Proteína 7 g

Energia 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Gordura 10.4 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 32.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gifts 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

VEGAN BASICS 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Four Seed Power Smoothie

5 min

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 min

Kedgeree

45 min

Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries

20 min

Baby-friendly Stewed Berries

15 min

Full English Breakfast Popover

40 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Blueberry Jam

45 min

Bento with Pandas

1 h

Scrambled Eggs

10 min

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

50 min

Mostrar tudo