Granola

Granola

4.8 73 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 40min

14 portions

Ingredientes

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 38.8 mg

Proteína 7 g

Energia 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Gordura 10.4 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 32.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gifts 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

VEGAN BASICS 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35min

Two Second Muesli

5min

Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries

20min

Baby-friendly Stewed Berries

15min

Full English Breakfast Popover

40min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15min

Blueberry Jam

45min

Scrambled Eggs

10min

French Toast with Vanilla Sabayon

20min

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9h

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Mostrar tudo