Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Linguado com arroz de grelos
Preparo 10min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
azeite mais q.b. p/ temperar70 g
-
folhas de tomilho-limão1 c. sopa de
-
linguados (300 g cada unid. aprox.)4
-
sal3 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
folhas de tomilho-limão1 c. chá de
-
dentes de alho laminados2
-
250 g grelos da couve, arranjadosgrelos de nabo arranjados250 g
-
água1100 g
-
arroz carolino300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
2082.9 mg
Proteína
44.1 g
Energia
2361.6 kJ /
564.5 kcal
Gordura
14 g
Fibra
1.6 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
62.3 g
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