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Houmous de courgette, chips de sarrasin
Preparo 15min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
-
450 g d'eau
-
45 g de tahini
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 galettes de sarrasin
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
4 g
Energia
698 kJ /
168 kcal
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
7 g
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Larousse - Petits plats pour intestins irritables
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