Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 avaliações

Preparo 20min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porciones

Sódio 2695 mg

Proteína 30.7 g

Energia 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 16.5 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 204.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cenas con arroz y vegetales 5 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tinga de setas

25 min

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37 min

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2 godz. 10 min

Pimientos rellenos

45 min

Fetuccini al limón

35 min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Brak ocen

Tamales de barbacoa

2 godz.

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1 godz.

Tarta de camote en flor

1 godz. 10 min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1 godz.

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1 godz. 15 min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30 min

Mostrar tudo