Esparguete com berbigão

Esparguete com berbigão

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Preparo 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

água
1000 g
sal
2 c. chá de
esparguete
300 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
malagueta vermelha (opcional)
1
tomate maduro cortado em pedaços pequenos
300 g
vinagre balsâmico
20 g
miolo de berbigão
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 790.2 mg

Proteína 18.3 g

Energia 1326 kJ / 316.9 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 44.2 g

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