Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

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Preparo 5min

Total 5min

6 portions

Ingredientes

500 g de betteraves cuites coupées grossièrement
150 g de fromage à tartiner, allégé type Saint-Môret
2 c. à café de jus de citron
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
2 - 3 brins de basilic frais équeutés
2 pincées de fleur de sel
6 amandes décortiquées
herbes aromatiques fraîches (basilic, menthe, ciboulette, par ex.), pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 154.8 mg

Proteína 3.5 g

Energia 384.4 kJ / 91.9 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 10.2 g

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