Dispositivos e acessórios
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
Preparo 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
skinless salmon fillets (150-180 g each - see Tips)4
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
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fresh rosemary (approx. 8 cm long)2 sprigs
-
fresh thyme (approx. 8 cm long)2 sprigs
-
extra virgin olive oil1 tbsp
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water1200 g
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Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
quinoa220 g
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seasonal vegetables (eg broccoli, asparagus, broccolini)500 g
-
basil pesto to serve100 g
-
lemon wedges, to serve
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
405.7 mg
Proteína
43.4 g
Energia
3130.3 kJ /
748.2 kcal
Gordura
41.4 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
7.3 g
Hidratos de carbono
48.6 g
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