Dispositivos e acessórios
Paneer masala & steamed rice
Preparo 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
basmati rice350 g
-
water plus extra to rinse650 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
ghee or oil3 tbsp
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cumin seeds½ tsp
-
dried curry leaves10
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brown onion cut into quarters1
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fresh long red chilli trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish1
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger2 cm
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ground cinnamon¼ tsp
-
tandoori paste100 g
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
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capsicum cut into strips (0.5 x 2 cm)1
-
ground black pepper2 pinches
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paneer cut into pieces (2 cm)400 g
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frozen baby peas80 g
-
fresh baby spinach60 g
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Greek yoghurt120 g
-
fresh coriander leaves leaves only, torn into pieces, to garnish
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1865.8 mg
Proteína
31.2 g
Energia
3447.2 kJ /
823.9 kcal
Gordura
21.6 g
Fibra
22.8 g
Gordura saturada
8.9 g
Hidratos de carbono
137.9 g
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