Dispositivos e acessórios
Graupenrisotto mediterran
Preparo 15min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Perlgraupen mittel (z.B. von Hahne), gewaschen, abgetropft250 g
-
trockener Weißwein vegan100 g
-
Wasser heiß750 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (opcional)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
weißes Mandelmus60 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
16 g
Energia
2159 kJ /
517 kcal
Gordura
23 g
Fibra
8.5 g
Hidratos de carbono
52 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoRavioli-Lasagne
1h
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45min
Kartoffeleintopf mit Champignons
1h
Tomatensuppe mit Burrata
40min
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
35min
Paneer Makhani
1h
Zwetschgenknödel
1h 10min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50min
Tiroler Kasnock’n
1h
Tiroler Schlutzkrapfen
1h
Kichererbsen-Kokos-Curry
45min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min