Dispositivos e acessórios
Graupenrisotto mediterran
Preparo 15min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Perlgraupen mittel (z.B. von Hahne), gewaschen, abgetropft250 g
-
trockener Weißwein vegan100 g
-
Wasser heiß750 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (opcional)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
weißes Mandelmus60 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
16 g
Energia
2159 kJ /
517 kcal
Gordura
23 g
Fibra
8.5 g
Hidratos de carbono
52 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoBrokkoli-Pizzen
40 min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1 h 15 min
Krautrösti aus dem Ofen
30 min
Gemüse-Bulgur-Chili
30 min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1 h 25 min
Kochbananen-Eintopf
45 min
Frikadellen aus Brotresten
45 min
Cremige Feta-Pasta mit Nüssen
35 min
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25 min
Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip
55 min