Versões compatíveis
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de zanahoria, con los extremos recortados, cortados en segmentos no más largos que el prensador
- 200 g de manzana (cualquier tipo), Sin pelar, sin tallo y con las puntas recortadas. Recortadas para que quepan por el alimentador.
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
45
g de aceite de oliva
ou 45 g de aceite de girasol -
1
cda de miel
ou 1 cda de miel de maple - ½ cdita de sal
- 3 - 4 pizcas de pimienta negra molida
- 10 g de mostaza
- 150 g de queso feta
- 40 g de nuez de castilla, pelada, picadas gruesas
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1562.7 kJ / 373.5 kcal
- Proteína
- 9.8 g
- Hidratos de carbono
- 19.2 g
- Gordura
- 30.2 g
- Gordura saturada
- 9.8 g
- Fibra
- 3.1 g
- Sódio
- 811.6 mg
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