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Arroz con pollo y verduras
Preparo 10min
Total 30min
1 porción
Ingredientes
-
150 g de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel en trozos (2 cm)
-
aceite de oliva para condimentar
-
60 g de arroz basmati (cocción 10 minutos)
-
50 g de zanahoria peladas y en bastones o trozos pequeños (1 cm)
-
100 g de arvejas congeladas
-
700 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
-
aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 limón (opcional) jugo recién exprimido y filtrado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
44.9 g
Energia
2213 kJ /
529 kcal
Gordura
11.8 g
Fibra
2.2 g
Hidratos de carbono
64.8 g
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