Bifes de atum com molho de tomate

Bifes de atum com molho de tomate

4.6 19 avaliações

Preparo 5min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

bifes de atum fresco
750 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
azeite
50 g
banha
30 g
cravinhos
2
folha de louro
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1257.1 mg

Proteína 47.8 g

Energia 1833.1 kJ / 438.1 kcal

Gordura 21.2 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 12.6 g

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