Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

3.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

60 g de queso cheddar cortado en trozos (2 cm)
50 g de poro en rodajas (2-3 cm)
1 diente de ajo
10 g de aceite de oliva
10 g de mantequilla
150 g de tocino ahumado en cubos
50 g dátiles deshuesados
100 g de hojuelas de avena
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
300 g de agua
50 g de avellanas tostadas (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 351.6 mg

Proteína 13 g

Energia 1664.9 kJ / 397.9 kcal

Gordura 26.3 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 9.9 g

Hidratos de carbono 28.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Avena mañanera 5 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Detox verde

10min

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1h

Pink bowl de frutos rojos

15min

Smoothie proteico con espinacas

5min

Churros de la esquina

40min

Enmoladas rellenas de plátano macho

30min

Molletes con chorizo

40min

Licuado para el sistema inmunológico

5min

Muesli energético

25min

Queso panela en salsa roja con nopales

50min

Avena de durazno de verano

40min

Omelette con salsa de frijol TM6

30min

Mostrar tudo