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Avena con frutas y canela
5.0 3 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
2 porciones
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Ingredientes

  • 40 g de avellana sin piel
  • 80 g de copos de avena
  • 500 g de leche de avena
  • ½ cdita de canela en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 20 g de bayas de goji
  • 1 de manzana (cualquier tipo) en rebanadas
  • 1 de pera en rebanadas
  • miel de maple (opcional) al gusto

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 9.9 g
Energia 2214.6 kJ / 529.3 kcal
Gordura 17.5 g
Fibra 15.6 g
Hidratos de carbono 86.2 g

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