Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1064 kJ / 254 kcal
- Proteína
- 37.3 g
- Hidratos de carbono
- 18.6 g
- Gordura
- 3.1 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sódio
- 1309.5 mg
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