Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Bacalao con salsa de miso y brócoli
Preparo 10min
Total 25min
4 raciones
Ingredientes
-
600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
-
3 dientes de ajo
-
60 g de pasta miso
-
30 g de miel
-
40 g de mirin
-
40 g salsa de soja
-
5 ramitas cilantro fresco
-
400 g de ramilletes de brócoli
-
350 g de agua
-
2 pellizcos de sal
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1309.5 mg
Proteína
37.3 g
Energia
1064 kJ /
254 kcal
Gordura
3.1 g
Fibra
2.1 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
18.6 g
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